sobre el queso

11 beneficios del queso para la salud

Publicado el 02/07/2015

Todos sabemos que el Queso Manzer es delicioso, pero aparte de esto también es beneficioso para nuestra salud. Una porción al día aporta los nutrientes necesarios de los lácteos que se necesitan para estar sano.

Una alimentación completa y saludable incluye queso. En el momento de elaboración se elimina el agua de la leche, consiguiendo que el queso sea el concentrado perfecto de la leche con todos sus principales componentes: proteínas, vitaminas y sales minerales.

En conclusión, separamos unos puntos mostrando los beneficios del queso para la salud.

El queso es un elemento importante dentro de una alimentación completa y equilibrada, para elaborarlo se elimina el agua de la leche, por lo que el queso es el concentrado perfecto de lácteos y contiene sus principales componentes como proteínas, vitaminas, sales minerales y materia grasa fácilmente digerible, pero… ¿cuáles son los beneficios del queso para la salud?

Beneficios del Queso para la Salud:

• Contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.
• Es una fuente principal de calcio, un mineral indispensable para la salud de los huesos y de los dientes.
• Consumirlo tiene un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos.
• El queso reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene la boca limpia de forma natural.
• Es un alimento beneficioso durante el embarazo, ya que contiene  gran cantidad de ácido fólico.
• Favorece la producción de leche materna en las mujeres en la lactancia.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Mejora el aspecto de la piel, gracias a su gran contenido de vitamina B.
• Disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.
• Ayuda a prevenir el cáncer de colon, debido a su fuente de ácido linoleico.
• Es ideal para deportistas y para las personas que quieran ganas peso de manera saludable, ya que ayuda a formar y recuperar la masa corporal.

Son suficiente razones para comer queso, además de ser nuestro producto favorito es bueno para nuestra salud.

 

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